Funktions-/Konditionsgymnastik

Achtung: Übungsbetrieb bis zum 10.01.2022 eingestellt

Zeit:                   Dienstag, 17:45 – 19:00 Uhr

Ort:                    Turnhalle Weerth-Schule neu

Dieses zertifizierte Sportangebot wendet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Geeignet für jedes Alter wird hier die Beweglichkeit und Kraftausdauer auf vielfältige Weise trainiert. Einem musikbegleiteten abwechslungsreichen Aufwärmen am Platz folgt ein Workout, das jedem Muskel gerecht wird. Es wird mit verschiedenen Trainingsgeräten gearbeitet, oft auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Immer werden die Übungen bestens präsentiert, erläutert und in unterschiedlichen Intensitäten angeboten. Neben dem Erarbeiten der Kraftausdauer ist das Stretching ein wichtiger Baustein in diesem Angebot. Häufig werden beide Komponenten in den Übungen ergänzend kombiniert. Die Stunde klingt bei ruhiger Musik mit einem Entspannungspart aus. Mach Dich fit mit Gisela!

ausgezeichnet mit dem Prädikat